Stark und gesund bleiben mit Proteinen und Krafttraining

In den späteren Lebensjahren stark und gesund zu bleiben, ist nicht nur möglich, sondern auch sehr lohnend. Durch eine proteinreiche Ernährung und regelmäßiges Krafttraining können ältere Menschen ihre Vitalität erhalten, ihre körperliche und geistige Gesundheit verbessern und eine höhere Lebensqualität genießen. Diese neuen Waffen der Älteren — Proteine und Krafttraining — sind unverzichtbare Werkzeuge, um anmutig und kraftvoll zu altern.